Ako pretjerate u alkoholu, morate znati da je jedini pravi lijek vrijeme! U pravilu se organizam vrati u normalu nakon 24 sata. No dok ‘čekate’ možete si pomoći:
* bananom! Lagana je za želudac, bogata B vitaminima koji su korisni u preventivi i u liječenju mamurluka, te fruktozom koja pomaže metabolizmu.
* laganom šetnjom po svježem zraku (ne trčanjem ili tjelovježbom)
* tuširanjem toplom vodom (ne hladnom – hladna voda steže žile pa otežava rad srca, a i disanje)
* sokom od rajčice (pogotovo ako je došlo do povraćanja)
Izbjegavati liječenje:
* metodom ‘klin se klinom izbija’. Novi alkohol pogoršava stvari.
* prejedanjem pogotovo tzv. teškom hranom. Želudac je i bez nje dovoljno napaćen.
* acetilsalicilnom kiselinom jer nadražuje želudac.
* paracetamolom jer u kombinaciji s metabolizmom alkohola truje jetru.
Kava djeluje individualno: nekome pomaže, a nekome pogoršava stanje. Ako posežete za kavom, popijte prije jogurt ili pojedite bananu.